왕토마토의 효능

왕토마토의 효능

 

날씨가 더워서 물속으로 풍덩 들어가고픈 계절이에요. 마당 귀퉁이에 왕토마토가 익어가고 있어요. 도심 속에 있다 보니 아이들이 자연의 이치를 잘 모르는 거 같아 토마토 모종을 심었는데 토마토 열매가 생기더니 점점 자라 가고 있어요. 

여름의 강한 햇볕을 받고 이제 붉게 익어가려고 해요. 잎사귀 사이로 보이는 왕토마토 무척 소중하다는 생각이 들어요. 아직은 푸른빛이 많아 아쉬운데 먹고 싶네요. 한 잎 베어 물면 토마토 즙이 맛있을 것 같아요.

 

’토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다‘는 유럽 속담이 있어요. 즉 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻이에요.

왕토마토 효능 알아봐요.

 

왕토마토 효능 1

토마토가 건강식품으로 주목받는 이유는 라이코펜 성분 때문이에요. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 항산화제로 혈전 형성을 막아주어 뇌졸중, 심근경색을 예방하는 효과가 있어요.

 

 

왕토마토 효능 2

 

토마토의 라이코펜이 남성의 전립선암, 여성의 유방암, 소화기 계통의 암을 예방하는 효과가 있어요.

 

왕토마토 효능 3

토마토에 비타민K가 많아 칼숨이 빠져나가는 걸 막아주어 골다공증, 노인성 치매를 예방해 주어요.

 

왕토마토 효능 4

토마토에 함유된 비타민 C는 피부에 탄력을 주어 젊음을 유지시켜 줘요.

 

왕토마토 효능 5

토마토에 있는 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로 배출시켜 주고 토마토의 '루틴'성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 내리는 역할을 하여.고혈압을 예방 해 주어요

 

 

왕토마토 효능 6

토마토에 수분과 식이섬유가 많아 다이어트에 좋고, 비만과 당뇨를 예방 해 주어요.

 

맛도 좋고 영양가 풍부한 왕토마토와 방울 토마토 먹고 더운 여름 잘 이겨내길 바래요.